viernes, 9 de junio de 2017

Existen diferentes métodos para definir las zonas de entrenamiento. En esta ocasión vamos a utilizar una calculadora de CyclingPowerLab basada en las zonas recomendadas por Hunter Allen y Andrew Coggan en el libro “Training and racing with a Power Meter“. Para utilizar la calculadora debemos conocer previamente nuestro “FTP” o “umbral funcional”. Después de realizar un test y obtener tu umbral funcional, ya podrás calcular tus zonas de entrenamiento como punto de partida para llevar a cabo una correcta planificación del entrenamiento. CALCULADORA DE POTENCIA

TEST DE RESISTENCIA DE RODADURAS DE CUBIERTAS



Jueves, 8 de junio de 2017 | Cortesía Todo Ciclismo